强迫症可以预防的方法呢

 　　强迫症是他易发的原因是不相同的，每个人身上的性格特点以及教育环境都是不相同的都会诱发强迫症，所以它是多样性的，并且强迫症他有一个周期的，针对这一现象强迫症可以预防的方法呢?

 

　　首先，不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美，不要老是问自己我做得好吗，这样做行不行，别人会怎么看我等问题。

　　其次，学会顺其自然，强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来，因此在思考问题时，要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境而不要刻意改变环境。

　　第三，学会享受过程，不过分看重结果，为所当为，做事情要抱着一种欣赏，感受，体验快乐的心情和热情重视过程，不要过分重视结果。

　　第四，对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断，丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感，不好高骛远，

　　第五，家人，朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

　　上面讲解的就是预防强迫症，大家应该了解了，如果孩子在幼年的时候就发生这样的现象话，我们可以在帮助她走出这样的困境，一般来说在生活当中注意一下它的细节工作，教育她没必要老在一件事情上。

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