失眠的具体危害有什么呢

 　　频繁的患上失眠这个疾病，就会使我们人们产生一种很焦虑的情绪，更严重的长期有失眠这个症状，还会引发其他的一些精神疾病，而且失眠严重了。就会导致整个人精神不振，所以我们一定要重视失眠这种疾病，下面就来看看失眠的具体危害有什么呢?

 

　　一、影响情绪：长期的失眠必然会影响到患者的情况，而且容易恶化为其他严重的精神障碍。失眠容易神经紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、神经紧张等情绪，严重者形成精神障碍、神经官能症、神经衰弱等。

 

　　二、免疫功能下降：由于患者长期不能好好休息，从而导致身体免疫力不断下降，容易引起高血压，高血脂;心血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病、便秘、癌症等致死性疾病以及过早衰老。

 

　　三、加快肌肤衰老速度： 失眠也会让我们的肌肤提前进入衰老，因为人体会产生两种重要物质来维持肌肤坚韧，胶原和弹性蛋白，而这两种物质只有在夜晚进入深度睡眠时大量产生，而平时很少。失眠患者睡眠时间和规律被破坏，导致生理机能紊乱，长期下去就会影响胶原和弹性蛋白的正常分泌，失眠的危害严重者可导致皮肤衰老速度加快。

 

　　四、影响寿命：如今我们经常有失眠的情况，必然会影响到患者多种疾病的出现，失眠对于老年人的危害尤其严重，高血压、糖尿病、心脑血管、癌症，肿瘤等致死性疾病人群居高不下的根本原因是由老年人长期失眠所致。流行病学统计结果显示，长期失眠使寿命缩短10-18年。

 

　　失眠不仅仅是会对于大家的身体上造成一些伤害，对于大家的精神上造成的伤害也是很大的，甚至会对于女性的皮肤也是不好的，所以我们在面对失眠的时候，我们大家要积极乐观的去面对，尽量改掉自己的一些不好的生活习惯，才能远离失眠。

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