抑郁症患者应该多吃些什么呢

 　　各种各样的压力正在充斥我们的生活当中，如果我们不能够及时的调整我们自己，就有可能会引发更大的问题，所以我们大家一定要及时的调整好我们的身体，这样才能及时的缓解这个疾病给我们带来的危害，那么接下来我们就一起看看抑郁症患者应该多吃些什么呢?

 

　　1、鸡蛋：对于一些抑郁症患者来说，可以多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋中所含有的蛋白质，是所有天然食物中，最优质的蛋白质之一，它富含人体所需的氨基酸，蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素等，适合抑郁患者饮食。

 

　　2、枸杞肉丝冬笋：枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉100克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。

 

　　3、豆类食物：豆制品中含有丰富的大豆蛋白以及丰富的植物蛋白纤维，是安全天然的抑郁症药物。抑郁症患者应该多吃豆类及其制品，这是自然界最好的植物蛋白成分，大豆中含有丰富的大脑，所需的优质蛋白、氨基酸，这些物质对抑郁症患者的精神安定有一定的好处。

 

　　上面就是我们为大家讲解的抑郁症患者应该吃那是食物，我们大家现在都了解了么，如果我们大家对于上面我们讲解的还有什么不了解的地方，我们可以咨询我们的在线医生，或者拨打我们的热线151-3895-8931.

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