那抑郁症食疗方法有哪些

 　　抑郁症在我们的生活当中极为常见，即使讲现在的医学条件现在是阅读的成功案例以及师资力量的强大，但还是避免不了的就是对于患者的伤害，但在这样的疾病当中食疗的方法还是很重要的，那抑郁症食疗方法有哪些。

 

　　1：核桃与黑芝麻：这是一种不错的中医失眠抑郁症食疗方法。其做法是取核桃仁30克，黑芝麻30克，桑叶80克，捣泥做丸，每丸重3克，每服3丸，一日两次。可治神衰健忘，失眠多梦，同时又可益气补肾。

 

　　2：红枣：多吃红枣对抑郁症的治疗也非常有好处。中医失眠抑郁症治疗讲究辨证施治，这款药膳就是专治由情志抑郁或思虑过度，心脾受损引起的心烦不寐。大红枣20枚，葱白七根，加水煎服，

 

　　3：百合枣仁汤：治疗抑郁症的方法有很多，食疗就属于其中一种。为了有效缓解失眠症状，可自己做一些百合枣仁汤，对治疗抑郁失眠症、神经衰弱、更年期抑郁都有很好疗效。其做法是取鲜百合50克，

 

　　4：核桃芝麻丸：抑郁症患者多吃一些核桃芝麻丸，有助于益气补肾，对治疗失眠多梦、抑郁烦闷等效果非常好。其做法是将核桃仁30克，黑芝麻30克，桑叶80克，捣泥做丸，每丸重3克，每服3丸，一日两次。

 

　　其实我们应该知道的就是在我们选择治疗疾病的时候我们就应该积极的心态去面对，以及我们要更多的选择的是配合医生的治疗，虽然治疗疾病的方法是多样化的，但是我们更注重的是对症下药做效果才最佳。

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