五种常见的失眠情况

　　在现在的生活中总有一些人会出现失眠的情况，失眠会给我们的身体造成很多症状影响，一定不能忽视去治疗。出现失眠最好是尽早去检查并且治疗，长期在失眠情况下会出现非常多的症状影响到生活和工作。

 

　　1、老做噩梦，睡不踏实。睡觉时整晚似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，甚至有的患者还会出现心慌，这种症状出现在治疗上以养血安神为主，可以服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，也可试试百麦安神饮。

 

　　2、入睡困难。入睡困难这个失眠症状多见于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感，出现之后治疗上以疏肝解郁为主，日常饮食多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物，同时注意调养精神，睡前最好用热水泡泡脚。

 

　　3、醒得早但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮。这个症状也是属于失眠症状，身体还会经常伴随出现咽干、口干、长痤疮、盗汗等症状，这种症状缓解多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等。

 

　　4、时睡时醒。时睡时醒、夜间睡不安稳，同时伴随出现口腻、口淡，有厌食、大便不成形，这种类型症状出现治疗以和胃健脾安神为主，建议日常饮食多喝小米莲子百合粥。

 

　　5、整晚睡不着。整晚睡不着属于一种比较严重的失眠症状，伴随出现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄等症状表现，可以在睡前根据自身情况用玫瑰泡水喝，具有可养心、安神、敛汗的作用。

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