失眠可能是什么原因

 　　失眠可能是什么原因?在我们生活当中我们大家面对失眠总是不止所措，所以面对失眠发生的严重情况，我们在生活中就要找到发生失眠的原因，从根本上进行失眠的预防，谨防失眠的发生。但是，因为失眠的原因一般就会很复杂，那么，生活中会有怎样的原因造成失眠呢?接下来，就把了解一下以下的介绍吧。

 

　　导致失眠的常见因素有哪些：

 

　　一、身体疾病造成的

 

　　失眠的发生其实有时候就会和患者自身的情况有直接的联系，主要就是一些疾病的发生导致的。当我们的身体患有一些相关的疾病就有可能会导致我们的出现失眠症状。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

 

　　二、对失眠的恐惧引起的

 

　　当您看完恐怖片后，就会因为精神的紧张以及心中的慌乱也会是会出现失眠的情况的。很多人对于自己的睡眠抱有着很高的期待认为很好的睡眠会对自己有极大的健康帮助。身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

 

　　三、生理造成的

 

　　其中，发生生理的变化也会导致失眠的发生的，尤其是生活环境的一些变化导致的。很多人可能对环境会有所要求，一旦改变就会造成自己出现失眠情况。如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

 

　　四、心理、精神因素导致的

 

　　我们每天都会有着不同的心理状态，这些状态也是会让我们产生失眠，这些心理因素包括焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

 

　　失眠可能是什么原因?以上就是失眠发生的原因，请您在生活中一定注意，并且及时的预防失眠的发生，毕竟失眠的发生会导致我们的身体素质不断的下降，也会造成其他疾病的发生。较后，小编希望失眠远离您的生活。

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