可以造成失眠的原因

　　我们每个人在生活当中都会出现失眠的情况，失眠是个很严重的问题，出现失眠会给我们的身体造成很多严重的伤害。出现失眠怎么办呢？来郑州金水中医院进行治疗吧。下面我们就来看看可以造成失眠的原因吧。

 

　　1、心理、精神因素造成的失眠：在谈到经常失眠是什么原因造成的这个问题时，专家们一致认为，心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等。

 

　　2、服用药物和其他物质引起的失眠：这是众所周知的。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状睡眠浅，噩梦多。

 

　　3、因身体疾病造成的失眠：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等，这些都可以用来解答经常失眠是什么原因造成的这一问题。

 

　　4、因生理造成的失眠：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化 卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

 

　　5、环境原因：要说经常失眠是什么原因造成的，环境方面的因素是必须要被列在内的。平时，我们容易遇到的环境因素有睡眠环境的突然改变。另外，强光，噪音以及高温等，这是经常失眠的原因之一。

 

　　出现失眠最好的办法是尽早去进行治疗，如果不尽早治疗失眠的话容易给身体造成很多严重的健康问题。失眠所造成的危害是很严重的，还容易导致其他更加严重的精神疾病出现，所以千万不能小看。

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