失眠的具体症状表现

　　失眠的影响，我想我们大家没有人不知道吧，尤其是现在人们的工作压力是越来越大，因此失眠这个疾病就频繁的出现，十分的影响人们的正常生活，这个疾病还会给患者的心理上带来很大的伤害，所以大家要注意自己的生活习惯，远离失眠，那么我们来看看失眠的具体症状表现吧。

 

　　1、睡不着觉：失眠患者都会粗航线睡不着觉的情况，这是失眠最常见的症状，也是被大家所熟知的。再就是入睡时间会往后推1到3个小时，看电视的时候就想睡觉，躺在床上就睡不着。翻来覆去就是没法入眠。

 

　　2、早醒：如果自己每天早上很早就醒来，也是需要重视的，因为这失眠的典型症状，而且醒来之后感觉乏力，很难再睡着，有些女性患者还会觉得早起就郁闷不乐，心情不好。这就会导致抑郁病的产生。

 

　　3、多梦：有些失眠患者虽然可以睡着，但是在睡着之后，总是做梦，还经常是噩梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，往往这类的患者都恐惧睡觉，这是失眠严重的症状之一。

 

　　4、四肢乏力：由于患者长时间都没有休息好，所以患者就会特别乏力，做什么事情都提不起劲，眼睛也干涩，老想睡觉，感觉很疲惫。

 

　　5、头晕脑胀：休息不好也是会影响到患者的智力的，因为正常人在早起洗脸之后，会感觉头脑清醒，但是失眠患者全是混混沉沉。失眠也会导致食欲的减小，吃不下饭，容易导致渐渐消瘦。

 

　　失眠的到来，让我们很烦躁，甚至可能会抑郁，所以希望大家一定要多加的去注意自己的身体健康，我们可以在平时尽量多吃些新鲜的水果和蔬菜，避免辛辣、刺激的食物，还要保持良好的心态面对生活，拥抱幸福的生活。 

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