导致失眠的源头

　　失眠症在临床当中主要可以分为假性失眠、原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍等三种类型。失眠症对身体健康的危害是非常大的，不仅导致人的精力下降，时间长了还会降低免疫力从而引起更多疾病。那么，导致失眠症出现的源头有哪些呢？下面我们一起来了解一下。

 

　　药物原因：很多药物会引起失眠的副作用，常见的导致失眠的药物成分多为氨茶碱、含苯丙胺、麻黄碱、咖啡因。尤其是平时长期服用一般安眠药常会导致睡眠比正常人少，尤其是突然停药常会出现反跳，并且睡眠时还会做噩梦。

 

　　身体不适原因：身体存在感冒、腹痛、腰酸背痛等不适症状同样也容易引起失眠。还有些患者因为本身有长期反作的风湿关节痹症而神经疼痛引起失眠、神经衰弱；还有一些心肺疾病患者同样也容易浅眠；再就是一些本身有甲亢腺功能亢进患者常因为心悸而影响睡眠质量。

 

　　精神原因：有些长期处于精神压力状态中，本身有抑郁症、焦虑症等等都可以导致失眠症发生。患者平时主要表现为时睡时醒、梦境连连、过早醒来等。本身有神经衰弱患者更容易因为各种环境刺激而变得焦躁、烦恼，从而加重失眠的症状。

 

　　环境原因：有些人因为工作或生活环境发生变化，从而出现身体不适、水土不服而影响睡眠质量，比如搬家、航空时差、乘坐车船、夜班倒班、亮光、噪音等，都可导致短期失眠，一般通过调整后短期内可以自动适应、好转。

 

　　除了上述导致失眠症的原因之外，有些人在平时习惯饮用咖啡或浓茶也容易刺激神经兴奋，从而导致失眠症发生，防治失眠症要注意找出自己的病因，并且针对病因进行调理治疗，尤其是要注意不随便使用安眠药，防治引起药物依赖性。

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